＊雅築＊

曾經在坐月子時怕進到有廣廣的房間的我，現在一切都得心應手

孩子是需要適度訓練的，還記得剛坐完月子從永和娘家回到萬華
適應新環境加上遇到他打預防針，不但睡得極淺又一直哭鬧不休
而且被我爸抱習慣的他非得人邊走邊抱才行，搞得我們夫妻好累

到了第三天，我受不了了，我把他放在客廳，嚴肅地告誡他：

「這個家是先有爸爸媽媽的，你是後來的，為什麼我們要配合你？」
「現在有哭就沒抱抱，不哭才抱抱，如果這麼愛哭，那就慢慢哭。」

開始實行任他哭訓練（哭15分鐘後聲音漸歇才安撫，若哭再放下）
在他不哭時多抱他，並一直強調不管哭還是不哭，爸爸媽媽都愛你
果然很有成效，六週就不夜奶，可以自己玩耍，愛哭的他變得愛笑

想想廣廣其實很好帶的，但一開始我卻備感挫折，常常疲憊不堪
我想全因為睡眠的關係，我是個重眠又淺眠的人，偏偏他睡相差
所以雖然六週就不夜奶，但我是到他滿四個月才得以一覺到天亮

不過一切也苦盡甘來了，廣廣今天滿第五個月，目前作息如下：

早上約六點半起床喝奶(今天我睡太舒服，快8:00才叫醒他)
自己玩半個鐘頭繼續睡，9:30吃米糊（第一次就吃光光喔！）

每次喝奶均相距3.5～4.5個小時，喝完奶後自己玩半個鐘頭
媽媽再陪玩（聊天，讀布書，練習翻身）約半個鐘頭後睡覺
白天每次約可睡1.5～3.5個鐘頭，大部分是被媽媽挖醒喝奶

下午1:30或5:30洗澡，隔幾天中午會出去走走(視氣溫而定)
晚上8:30～10:00是父子玩耍時間，10:00 睡前奶(加米粉)
11:00入睡（大人也是此時間就寢），睡前不”歡”一覺天亮

• 給孩子仍需夜奶或無法固定作息父母的建議
  1.遵循喝奶->玩耍->睡覺的模式(晚上睡前省略坃耍)
  2.盡量定時定量餵奶
  3.不要一哭就抱
  4.晚上和孩子同時間睡覺(父母都在，有安定的效果）
  5.真的無法深睡，可嚐試趴睡

補充：１歲左右，牛奶減為早晚兩餐，副食品成為主食，就寢時間可提早至九點