結髮一輩子十廣廣霆霆之家
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 寶寶吃水果好處多多 一歲半以上的寶寶吃水果的 Q&A 
  

吃水果需要定量嗎?只喝果汁可以嗎?

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一、金針菜 ─ 先泡兩小時煮熟再進食

新鮮的金針菜,因含有「水仙鹼毒素」,生食會引起腹痛、腹瀉...等過敏症狀,故一定要先泡水兩小時,然後再用大火煮至熟透才可進食,隨意略炒就吃,很容易引發過敏。鮮豔金黃色的乾金針菜,恐有硫磺加工,食後會造成食物中毒,故凡是乾金針菜最好能先用溫開水泡30分鐘,再入沸水中燙一分鐘,濾乾後再行煮食,比較安全

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許多蔬菜中都含豐富鈣質,但如果同時草酸含量也高的話,會造成鈣質被身體吸收利用的程度降低,如A菜、大陸妹、菠菜等深綠色蔬菜。所以要補骨質的話,建議選含鈣量遠高於草酸含量的蔬果,如當季的白蘿蔔、高麗菜及澱粉主食類的南瓜。


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我和廣廣爸不太愛吃零食,所以廣廣雖然早已和大人一樣進食。但除了正餐外
他的零食就是水果麵包,偶爾有布丁。不知是否這緣故,他食慾好身體也健康


零食對寶寶有營養嗎?

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副食品是寶寶日後邁入正常飲食的重要關鍵,父母無不挖空心思,希望孩子能吃得好、長得快。然而在副食品添加的過程,不光要留意孩子的接受度,家長自己在準備時可能都會有許多的疑問。以下特別收錄歷來詢問度最高的問題,並請專家為你詳細解答,希望能減輕父母的負擔,且讓孩子擁有百分百營養、健康!


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BBH 英哲媽咪花了一些時間將之前其他媽咪們提供的高湯及營養粥品的製作方式做一個整理。 還有去高湯浮油技巧,快速煮粥方式...等。很多元詳細



 高湯製作

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廣廣約五個月開始吃副食品!因未厭奶,所以副食品種類是慢慢添加
有米糊麥糊、波菜汁、白粥、地瓜泥、烤土司、賓阿骨粥、蔬菜高湯粥

卜派二.JPG 

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水分是身體不可或缺的一種成份,它可以幫助食物消化、促進腸胃蠕動,也可以調節體溫、防止便秘、排除廢物等;而蔬菜中富含纖維質、維生素及礦物質,可以促進腸胃蠕動,並改善便秘現象,因此,適當補充水和蔬菜對寶寶是很重要的。

去年的一項醫療報導中出現一個病例:一名七歲的病患因腹痛難捱就醫治療,在醫師初步聽診及照攝X光片後,發現病因是由於糞便和空氣阻礙腸胃道系統所致,他的大腸內堆積了許多沒有排出的糞便,且已經壓迫到肺部。在給予通腸處置後,堵塞的糞便順利排出,也解決了小朋友腹痛不適的情況。

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小兒腸胃科主治醫師 方旭彬


基本上,一歲是寶寶營養的一個重要分水嶺:一歲以前的嬰兒,應該以母乳或合格的嬰兒配方奶(不是鮮牛奶)為主食。除非萬不得已,否則不要剝奪寶寶喝母乳的權利,因為實在有太多優點是嬰兒奶粉所無法比擬的。餵哺母乳無法像泡奶粉一樣得知寶寶喝的量夠不夠,所以最好的評估方法,就是看看寶寶的生長發育是否正常,最簡便的就是看體重的增加。

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七~九個月副食品

吐司條
*材料:吐司1片;蛋黃1個;嬰兒奶粉1匙

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四~六個月副食品

南瓜濃湯
*材料:南瓜1小塊

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